睡眠薬を飲まない方法　アーユルヴェーダで睡眠改善エクササイズ！

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睡眠薬を飲まない方法　アーユルヴェーダで睡眠改善エクササイズ！




睡眠薬にたよることなく、

自宅で簡単に睡眠を改善する方法になります。


「睡眠トラブルを改善する新しい習慣」


アーユルヴェーダ独自の理論と法則にもとづく、

施術等をビデオに収めてあります。


アーユルヴェーダの理論を知らなくても、

これを毎日繰り替えし活用して頂くことで、


睡眠が改善されていきます。




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